Tips Rahasia Lancar Berbicara di Depan Umum

Tips Rahasia Lancar Berbicara di Depan Umum - Apakah Anda sering gelagapan saat rapat, grogi ketika diminta berbicara di depan kolega atau sering salah ucap saat berdiskusi dengan bis, klien atau bawahan? Mungkin, Anda perlu meningkatkan kemampuan public speaking. Karena dengan memiliki kemampuan berbicara di depan umum, otomatis akan meningkatkan rasa percaya diri Anda. Berikut ini tipsanda.com akan menguraikan secara lengkap tips rahasia lancar berbicara di depan umum, yang dirangkum dari Lugwina Hananto (Perencana Keuangan dan Pembicara Seminar), Lula Kamal (Dokter, Presenter Acara Medis dan Kesehatan) dan Erwin Parengkuan (Presenter, MC, Pemilik dan Pengajar ‘Talk Inc’):

1. Perbanyak Latihan Presentasi. Saat presentasi, kemampuan bicara menjadi perhatian utama. Karena, dalam presentasi, kesiapan materi hanya memegang 20% faktor kesuksesan, yang 80% adalah kemampuan public speaking. Untuk itu berlatihlah sesering mungkin, karena pepatah mengatakan “Alah bisa karena biasa.”

2. Latih Suara dan Diafragma. Seorang public speaker tidak harus memiliki suara yang ‘bulat’, empuk dan enak didengar. Radio voice hanyalah aksesori. Memang suara leher (cenderung cempreng) lebih meletihkan. Akan tetapi, pemilik suara leher bisa berlatih berbicara denga suara diafragma. Banyak buku yang bisa Anda jadikan guru. Faktor penting dalam komunikasi lainya salah satunya adalah intonasi suara, bisa dilatih secara alami.

3. Walking The Talk. Sebelum berbicara, kuasai dulu materinya. Cara paling mudah adalah dengan menerapkan bahan pembicaraan pada diri Anda sendiri. Misalnya, bila Anda bicara tentang reksa dana, sebaiknya pernah berinvestasi reksa dana. Sehingga Anda tahu gejolaknya ketika pasar reksa dana naik maupun turun. Jadi, harus walking the talk alias jangan omong doing. Contoh lain bila menganjurkan orang untuk menyisihkan uang gaji sebasar 35%, Anda sendiri harus melakukannya. Dengan begitu, lebih mudah bagi Anda untuk meyakinkan orang lain berdasarkan pengalaman sendiri.

4. Hindari Pembicaraan Yang Bukan Bidang Anda. Misalnya, seorang perencana keuangan diminta berbicara mengenai berkebun emas. Meski menyerempet dengan bidang keuangan, namun apabila Anda tidak menguasainya, lebih baik Anda hindari, sehingga percaya diri Anda di depan audien aka selalu terjaga.

5. Raih Kredibilitas. Tak gampang untuk membangun image tentang siapa diri Anda. Caranya bersikaplah jujur dan terbuka. Katakan, misalnya, kalau Anda sendiri pernah punya kebiasaan buruk dalam mengelola uang (beli barang tak penting, terjerat utang kartu kredit, dll). Dengan keterbukaan diri, Anda akan lebih mudah ‘masuk’ dan dipercaya audiensi. Itu sebabnya, keuangan pribadi perencana keuangan harus benar-benar baik, sehingga kredibel pada saat menyampaikan saran kepada audiensi.

6. Bongkar Batas Formal. Misalnya ambil contoh pembicara bidang keuangan. Keuangan adalah bidang yang serius, maka lumerkan dengan suasana bicara yang segar, tidak formal. Contohnya, sindir gaya belanja boros audiensi dengan canda, tapi mengena. Dengan audiensi yang setara kelompok usia dan status sosialnya, kita bisa menggunakan gaya bahasa sehari-hari. Sedangkan dengan mereka yang lebih tua, guanakn gaya bicara yang lebih santun.

7. Tempatkan Diri Di Posisi Audiensi. Kepada orang usia 30-an, setara usia dan strata ekonomi dengan Anda, sampaikan ide-ide berdasarkan pengalaman pribadi. Sebaliknya, dihadapan audiensi dengan strata ekonimi lebih rendah, gunakan contoh-contoh sederhana, sesuai keadaan mereka. Jangan menerapkan gaya interaksi yang memojokkan audiensi. Lebih baik ceritakan pengalaman negative diri sendiri, sehingga Anda ‘senasib’ dengan mereka.

8. Pelajari Karakter Audiensi. Ekspresi wajah audiensi yang ‘lempeng’ bisa Anda baca dengan mudah. Untuk menghadapinya, lemparkan sesuatu yang bergairah lebih dulu, sebagai teaser, gimmick atau ice breaking. Misalnya, gosip orang terkenal atau tentang midnight sale yang kini sedang hip di antara para wanita kota besar. Dengan mengutip hal itu, kebuntuan suasana akan mencair karena Anda telah menjadi bagian dari mereka.

9. Utamakan Keunungan Audiensi. Pelajari agenda, misi dan tujuan acara sebelum menyiapkan amteri pembicaraan. Jangan hanya bicara dari sudut Pandang Anda, melainkan siapkan materi dari sudut pandang dan kepentingan audiensi. Jangan Cuma menyampaikan materi yang mendasar, melainkan tawarkan kelebihan-kelebihan yang berbeda (added value) sehingga audiensi akan merasa mendapatkan sesuatu yang lebih (multiply effect) dari pembicaraan ini.

10. Jangan Gunakan Jargon. Bahasa Indonesia saja terkadang sudah dianggap terlalu kompleks bagi audiensi muda dan mereka yang tinggal di daerah terpencil. Karena jargon yang belum menasional, justru akan membingungkan audiensi yang belum mengenalnya sehingga materi justru tidak akan sampai dengan tepat ke audiensi.

11. Ingat, Anda Orang Yang Paling Tepat! Sudah menyiapkan semuanya, tetapi saat waktunya tiba, percaya diri justru drop? Erwin, yang sudah hampit 20 tahun berkecimpung di bidang ini, juga mengaku pernah ciut hati saat menjadi MC di depan para CEO perusahaan minyak dari berbagai Negara. Jalan keluar untuk mengatasi suasan nervous (saat aliran oksigen menuju otak terhambat, sehingga otak tak mampu berpikir jernih) adalah dengan menarik napas dalam-dalam dan menghembuskannya perlahan-lahan. Erwin melakukannya 4-5 kali. Sesudah itu yakinkan diri bahwa hanya dirinyalah orang paling tepat untuk berada di atas panggung.

sumber : tipsanda.com

12. Cara Berjalan, Cara Duduk dan Berbusana. Tak bisa dilakukan secara instan, alias sulap. Latihlan setiap hari dan jadikan kebiasaan. Cara berjalan atau cara duduk harus dilakukan natural. Maka akan aneh dan palsu kelihatannya jika Anda membedakan cara berjalan atau duduk hanya di depan audiensi. Jika terbiasa jalan membungkuk, ubah pelan-pelan kebiasaan buruk itu dengan berjalan di setiap kesempatan. Saat presentasi berikutnya, cara jalan an buruk itu pasti akan berkurang. Gunakan pakaian yang paling nyaman, yang menjadi representasi diri Anda. Untuk itu, gabungkanlah kelebihand an kekurangan diri dengan selera pribadi.

13. Membuat Review Harian. Di ujung hari, luangkan waktu 15 menit saja untuk mengingat lagi, ada atau tidaknya kata-kata yang menyakitkan saat berbicara dengan atasan, kolega atau bawahan. Bagaimana ekspresi mereka tadi. Belajar dari situ, ketika besok Anda berada dalam situasi yang sama, Anda tahu langkah antisipasinya dan tidak melakukan kesalahan yang sama.

14. Ikuti Kursus. Siapa saja dan kapan saja merasa tidak nyaman saat berbicara, sering kehabisan kata-kata atau merasa kurang percaya diri, ada baiknya ikut kursus public speaking. Patokannya, kebuthan itu datang dari dalam diri, bukan dorongan dari kebutuhan pekerjaan semata.

Cerita Inspirasi : Toko Yang Menjual Istri

Cerita Inspirasi : Toko Yang Menjual Istri - Toko yg menjual istri baru dibuka, dimana pria dapat memilih wanita untuk dijadikan sebagai seorang istri. Di antara instruksi2 yg ada di pintu masuk, terdapat instruksi yang menunjukkan bagaimana aturan main untuk masuk toko tersebut :

“Kamu hanya dapat mengunjungi toko ini SATU KALI!”

Toko tersebut terdiri dari 6 lantai dimana setiap lantai akan menunjukkan kelompok calon istri.

Semkin tinggi lantainya, semakin tinggi pula nilai wanita tersebut. Kamu dapat memilih wanita di lantai tertentu / lebih memilih ke lantai berikutnya, tapi dengan syarat tidak bisa turun lagi ke lantai sebelumnya kecuali untuk keluar dari toko.

Lalu, seorang pria pun pergi ke ” TOKO ISTRI ” tersebut untuk mencari istri. Di setiap lantai terdapat tulisan seperti ini:

Lt 1: “Wanita di lantai ini taat pada Tuhan & pandai memasak.”

Pria itu tersenyum, kemudian dia naik ke lantai selanjutnya.

Lt 2: “Wanita di lantai ini taat pada Tuhan, pandai memasak & lemah lembut.”

Kembali pria itu naik ke lantai selanjutnya.

Lt 3: “Wanita di lantai ini taat pada Tuhan, pandai memasak, lemah lembut & cantik.”

”Wow!”, ujar sang pria, tetapi pikirannya masih penasaran & terus naik. Lalu sampailah pria itu di lantai. 4 dan terdapat tulisan:

“Wanita di lt ini taat pd Tuhan, pandai memasak, lemah lembut, cantik banget & sayang anak.”

”Ya ampun!” Dia berseru, ”Aku hampir tak percaya!”

Dan dia tetap mlanjutkan ke lantai 5:

“Wanita di lantai ini taat pada Tuhan, pandai memasak, lemah lembut, cantik banget, sayang anak & sexy.”

Dia tergoda untuk berhenti tapi kemudian dia melangkah ke lantai. 6 & terdapat tulisan:

“Anda adalah pengunjung yg ke 4.363.012.000. Tdk ada wanita di lantai ini. Lantai ini hny semata2 pembuktian untuk pria yg tidak pernah puas.”

Terima kasih telah berblanja di ” TOKO ISTRI “. Mohon hati2 ketika keluar dari sini.

Pesan moral ini bukan cuma untuk pria tapi juga wanita: “Tetaplah selalu merasa puas akan pasangan yg sudah Tuhan sediakan. Jangan terus mencari yg terbaik tapi jadikanlah yg ada yg terbaik buat anda, karna Tuhan sudah sediakan, itulah pasangan yg terbaik bagi kamu seumur hidupmu hingga maut memisahkan"

semoga tulisan ini terinspirasi buat pasangan hidup kita.

Tips Mengatasi Pikiran-Pikiran Negatif Terhadap Pasangan

Tips Mengatasi Pikiran-Pikiran Negatif Terhadap Pasangan - Pikiran Negatif bukan hanya bikin perasaan tidak nyaman, tapi juga bisa berakibat hubungan cinta Anda hanus berantakan. Lantaran mengkhawatirkan berbagai hal, misalnya si dia selingkuh, pasangan berbohong dan sejenisnya, banyak perempuan tak mampu menjalani hubungan cinta dengan perasaan tenang dan santai. Padahal seringkali apa yang Anda khawatirkan itu sebenarnya hanya ada dalam pikiran saja. Berikut ini tipsanda.com akan memberikan Tips bagaimana mengatasi munculnya pikiran-pikiran negatif terhadap terhadap pasangan:

1. Curiga si Dia Punya WIL. Aksi Anda: Ingin tahu agenda si dia hari demi hari. Sebagian pasangan, wajar saja bila Anda ingin tahu sepak-terjang kekasih Anda di luar rumah. Tapi, rasa ingin tahu ini tak perlu diwujudkan dengan cara meminta dirinya menjelaskan setiap detil kegiatan yang dicantumkannya dalam agenda. “Artinya nih, kalau memang di agenda tertulis “Meeting”, tak perlulah Anda memintanya menguraikan berapa orang pesertanya, apa saja yang akan dibicarakan, apakah sekretarisnya ikut meeting atau tidak, dan sebagainya, kata W. Bruce Cameron, pakar relationship dan penulis buku 8 Simple Rules for Marrying My Daughter. Hati-hati kalau kebiasaan ingin tahu urusan kekasih ini tak kunjung dapat Anda hapuskan. Pasalnya, bisa jadi ini adlah tanda-tanda Anda sedang mengalami krisis kepercayaan terhadap pasangan, yang sebenarnya didaasari oleh rasa kurang percaya pada diri sendiri. “Biasanya hal ini dialami oleh perempuan yang menganggap pasangannya adalah sosok sempurna dan sebenarnya tidak pantas ia miliki. Padahal, kenyataanya bahwa ia memilih Anda sebagai kekasih sebenarnya sudah cukup menunjukkan berapa berharganya Anda di mata pasangan,” kata Cameron.

2. Khawatir Kalau Di Marah. Aksi Anda: Panik setiap kali si dia tidak mengangkat telepon. Tidak mau mengangkat telepon biasanya adalah cara perempuan menunjukkan bahwa ia sedang memliki masalah dengan seseorang. Karenanya, bila panggilan telepon darinya tak kunjung dijawab oleh kekasih, ia bisa langsung curiga bahwa pasangannya itu sedang marah. Padahal, kalau mau pakai akal sehat, ada banyak sekali penyebab yang membuat panggilan telepon tak terjawab. Mungkin si dia sibuk, berada di tengah meeting, atau semata-mata memang tidak mendengar dering ponsel yang diletakkan di laci meja. Santai saja kalau panggilan Anda hanya dijawab RBT (Ring Back Tone). Kalau mamang ada kesempatan, pasti I si dia akan membalas telepon Anda. Kalaupun tidak, ya enggak perlu kebakaran jenggot juga. Pasalnya, menurut Cameron, gaya seorang pria menunjukkan perhatian pada pasangannya itu tidak selalu sama. “ Tidak selalu membalas panggilan telepon belum tentu menunjukkan bahwa si dia tidak perduli,” imbuhnya.

3. Takut Kehilangan Dirinya. Aksi Anda: Memaksanya bertunangan atau bahkan menikah dalam waktu dekat. Bersedia menerima dan mengakui Anda sebagai pasangan tetapnya saja sudah merupakan kemajuan bagi seorang pria dalam menjalin hubungan. Pasalnya, belakangan ini kian banyak pria yang tidak ingin kehidupan pribadinya terkekang oleh komitmen. Terutama mereka yang sedang berada di tengah perjalanan meniti karr atau bisnis. Makanya, jika Anda memang sudah ingin meningkatkan hubungan ke jenjang pernikahan, melangkahlah dengan sabar dan berhati-hati sembari menjajaki perasaan pasangan. Selain itu, pastikan pula bahwa keinginan Anda untuk menikah bukan semata-mata didasari oleh rasa takut kehilangan dirinya. Kalau memang itu yang ada dalam pikiran Anda, percaya deh, cepat atau lambat si dia akan bisa mencium gelagat tidak sehat tersebut dan mencari berbagai cara untuk ‘melarikan diri kekangan’ Anda.

4. Cemas Kalau Dia Menganggap Anda Terlalu Mengekang. Aksi Anda: Bilang “terserah” setiap kali dia menanyakan pendapat Anda. Dalam kasus apapun, memanggapi persoalan dengan cara ekstrem tidak akan membantu Anda menemukan penyelesaian. Lantara tidak ingin kekasih merasa terlalu dikekang, Anda malah bersikap ekstra longgar dan tidak berani mengungkapkan keinginan secara jujur di hadapannya. Giliran ditanya tentang rencana kencan atau dimintai pendapat tentang suatu hal, Anda selalu bilang “terserah” dan mnurut pada keingin kekasih, dengan tujuan ingin membuatnya senang. Padahal, menurut David Zinczenko, pakar relationship dan penulis buku Men, Love & Sex: The Complete User’s Guide for Woman, cara ini malah akan membuat kekasih perlahan-lahan kehilangan simpati pada diri Anda. “Di mata kekasih, Anda akan terlihat seperi perempuan ‘lembek’ yang tidak mandiri. Dia tidak akan lagi merasa tertantang untuk memenangkan hati Anda. Bagi banyak pria, seorang perempuan yang cerdas dan berani mengutarakan pendapat secara lugas itu malah terlihat lebih seksi ketimbang perempuan penurut,” ungkapnya.

5. Takut Kalau Dia Mengira Anda Tidak Perhatian. Aksi Anda: Menerornya dengan SMS dan telepon sepanjang hari. Dari sananya, yang namanya kaum hawa, emmagn gemar menghujani perhatian kepada orang yang ia sayangi. Menurut Zincenko, penyebabnya adalah lanbataran banyak perempuan yang menilai kualitas dirinya melalui kualitas hubungan yang dimilikinya. “Mati-matian, mereka berusaha meningkatkan kualitas huungan dengan cara memberikan perhatian.” Sebenarnya kebiasaan ini enggak jadi masalah. Tapi dengan catatan, porsi perhatian yang Anda berikan memang sesuai dengan yang dibutuhkan oleh pasangan. Kalau sampai berlebihan, bukannya mempererat hubungan , hal itu malah menjadi cara paling cepat untuk membawa hubungan Anda menuju ke jurang kehancuran. “Pada dasarnya seorang pria ingin tetap merasa bebas meski mereka sadar bahwa dirinya sedang terikat dalam suatu hubungan. Makanya SMS dan telepon yang tak henti-hentinya ‘menyapanya’ buknya dirasakan sebagai bentuk perhatian, melainkan terotr yang menggangu ketenangannya.” Kata Zinczenko.

sumber:

dari berbabagai sumber

Tips Sederhana Membuat Pacaran Semakin Mesra

Tips Sederhana Membuat Pacaran Semakin Mesra - Dekat selalu dengan orang yang Anda sayangi merupakan salah satu hal terindah dalam hidup Anda. Jadi, buat apa pacaran kalau tidak bisa membuat Anda lebih happy dan secure? Berikut ini adalah Tips membuat pacaran Anda agar semakin mesra:

1. Berhenti Membandingkan si dia dengan mantan pacar atau cowok/cewek lainnya.

2. Tetap bergaul dengan teman-teman Anda kapan ada kesempatan -tentunya tidak pada saat malam minggu atau waktu-waktu spesial Anda berdua.

3. Lakukan hal-hal romantis -jalan berdua di pantai, candle light dinner, mengirim pujian lewat email/sms atau mengirimkan MMS photo Anda ke ponselnya ketika sedang keluar kota.

4. Dengerin lagu kesenangan Anda berdua. Karena beberapa penelitian menyebutkan bahwa lagu bisa mengembalikan memori Anda ke masa dimana lagu tersebut pertama Anda dengarkan

5. Saat seda

ng ilfeel dengannya, ingat lagi mengapa Anda menerima ketika pertama kali menerimanya.

6. Jangan membesarkan masalah sepele, agar Anda berdua tidak kehabisan ‘energi’.

7. Saling (mudah) memaafkan, tidak peduli siapa yang salah.

8. Curiga dengan sikap si dia? Tanya saja langsung, jangan terlalu sibuk untuk membuat analisa sendiri, disamping capek juga belum tentu benar.

9. Tidak perlu membalas kesalahannya, kalau memang tidak bisa ditoleransi lagi, ada baiknya Anda berterus terang untuk mengakhiri hubungan dengannya.

10. Kalau Anda sudah merasa hubungan dengan si dia tidak lagi menyenangkan lagi, buatlah suatu resolusi break dalam waktu tertentu untuk saling berinterospeksi, misalnya 2 minggu – 1 bulan tidak bertemu, tidak saling telepon dan tidak saling SMS. Karena setelah masa break selesai, hubungan Anda menjadi kembali fresh.

Bisa dipraktekkan kah?? ayoo...kita buktikan...biar lebih lengket hubungan antara anda dengan dia :-)

Rayuan yang Semakin Dekat dengan Anda

Tips Rahasia 13 Rayuan Yang Membuatnya Makin Mencintai Anda - Semua orang pasti merasa bahagia jika mendengar kata-kata manis dari pasangannya, termasuk juga pria. Berikut ini tipsanda.com akan memberikan rahasia 13 kata-kata manis yang bisa Anda ucapkan untuk membuat pasangan semakin menyayangi Anda:

1. ”Kamu tuh keren banget!” Kalau penampilannya memang oke dan membuat Anda terkesan, berilah pujian padanya. Tak ada seorang pun yang memuji penampilannya kecuali Anda yang dekat di hatinya. Nah, jangan pelit memberikan pujian. Nyatakan dengan tulus. Tatap matanya, genggam jari-jarinya dan katakan dengan sungguh-sungguh, ini akan membuat perasaannya nyaman.

2. “Ih hebat ya kamu. Aku bangga lho!” Saat Anda dibuat bangga dengan apa yang telah dilakukannya, milsanya prestasinya, kemampuannya atau apapun yang dilakukannya, ungkapkan rasa bangga itu. Jangan berdiam diri dan cuek saja, seolah tidak ada apa-apa. Ini tanda bahwa Anda ‘care’ padanya. Ucapkan, “Hebat lho kamu, aku merasa bangga.” Ini tidak saja membuatnya sangat berarti di mata Anda, namun juga membuat rasa percaya dirinya makin besar.

3. “Kayaknya aku nggak bisa jatuh cinta pada orang lain kecuali padamu.” Mungkin hal ini penah Anda katakana padanya. Dan mungkin saja responnya bisa biasa saja. Tetapi, sebenarnya jauh di dalam hatinya, dia merasa sangat senang, bahagia, bangga dan kiat terikat pada Anda. Nah, apapun responnya jangan pernah malas untuk sering menyatakan hal ini. Jangan biarkan seseorang di luar sana membisikkan hal itu dan membuat hatinya runtuh. Bentengi cinta Anda berdua dengan kalimat yang kadang dianggap ‘gombal’ ini.

4. “Wow, nggak banyak pria yang cerdas seperti kamu.” Otak dan pikiran logis jadi hal yang paling diagungkan oleh para pria. Mereka juga sering menganggap dirinya lebih logis daripada wanita. Pujian akan kecerdasannya menjadi sesuatu yang paling ingin didengar para pria. Nah, kataka itu dengan tulus, ia akan merasa sangat senang.

5. “Terima kasih, Sayang.” Jangan cuek terhadap hal-hal kecil yang dilakukannya buat Anda. Memberikan gelas minuman, mengambilkan benda yang Anda inginkan dan sebaliknya. Hal-hal sepele semacam itu jangan dilewatkan tanpa ucapan terima kasih. Dan saat mengucapkan terima kasih, selalu lengkapi dengan menyebut namanya atau panggilan sayang padanya. Ini akan lebih berkesan, daripada hanya kata singkat ‘terima kasih’.

6. “Jerih payahmu luar biasa sekali.” Ketika pria merasa gagal mewujudkan apa yang dia harapkan, saat itu dia butuh dorongan. Bukannya mengecam atau menunjuk-nunjukkan kesalahannya. Peluklah dia dan bisikkan kalimat yang membuatnya seakan disiram kesejukkan. “Jerih payahmu luar biasa sekali. Aku tahu kamu seorang yang ulet. Soal sukses atau gagal itu hanya soal waktu. Aku tahu itu.” Ia akan mampu meredakan kekecewaannya karena ia merasa tetap ada yang menghargai.

7. “Bagiku, kamulah yang terbaik.” Meyakinkan pria tentang keraguan yang terpendam jauh dari dasar hati, bisa dengan kalimat di atas. Ia akan tahu meski banyak pria lain yang mampu mengambil hati Anda, namun pilihan Anda hanyalah padanya.

8. “Kalau bersamamu aku Selalu merasa aman.” Tak ada seorang pria yang begitu merasa bangga, seperti ketiak ia merasa menjadi seorang pahlawan di mata pasangannya. Ini akan membuat rasa percaya dirinya meningkat. Menjadi pelindung untuk pasangannya adalah hal yang paling ia inginkan.

9. Aku Membutuhkanmu, rasanya sulit berpisah darimu.” Merasa dibutuhkan juga merupakan hal yang paling diinginkan seorang pria. Jangan pernah merasa gengsi untuk mengatakannya. Dia akan merasa semakin nyaman karena merasa dibutuhkan.

10. “Tak akan ada yang bisa menggantikan posisimu.” Menngetahui bahwa ia satu-satunya pria terbaik dalam kehidupan Anda. Kalimat ini akan membuat perasaannya ‘melambung tinggi’. Ia pun akan merasa sangat dicinta. Jadi, jangan pernah ragu untuk mengucapkan kalimat ini.

11. “Terima kasih karena kamu telah menjadi pasanganku. Aku bahagia sekali.” Ucapan cinta, sayang, bersyukur, semua menjadi satu dalam ungkapan kalimat ini. Siapapu pria itu, dia akan merasa sangat bahagia, sangat dibutuhkan dan sangat dicintai. Lalu kenapa Anda tidak mengungkapkan hal itu untuk membuat semua hal yang menyenangkan itu menjadi miliknya?

12. “Kalau Tuhan memisahkan kita, aku tak punya keberanian untuk hidup. Duniaku akan sepi.” Ini ungkpaan yang sangat jelas, bahwa Anda sangat mencintainya dan tak ada kebahagiaan lain kecuali bersamnya. Pria yang mendapat kata-kata ini akan merasa sangat yakin bahwa dia sangat dibutuhkan.

13. “Aku sangat bersyukur karena Tuhan sudah mengirimkan kamu menjadi pendampingku.” Kata-kata ini akan sangat membekas di hati pria Anda kalua Anda mengungkapkannya dengan terus terang. Tak ada yang bakal diragukannya lagi.

Nah, itu kira-kira sejumlah tips rayuan yang harus dipraktekkan dengan setulus mungkin, silahkan praktekkan Step by step... buktikan apa yang terjadi kedepannya.. :-)

Tidak Salah kok Wanita Nembak Duluan

Tidak Salah kok Wanita Nembak Duluan - LELAH menunggu pria idaman untuk memulai perbincangan? Kenapa harus menunggu-nunggu? Coba saja Anda yang memulainya terlebih dahulu.

Meski sekarang sudah memasuki abad ke-21, wanita banyak tipe wanita yang menunggu pria untuk menyatakan cintanya lebih dulu. Padahal, tak ada salahnya menyatakan cinta tersebut lebih dulu jika Anda memang geregetan dengan kepasifan pria.

Sayangnya, ketakutan akan kehilangan pria idaman mereka membuat wanita enggan memulai duluan. Padahal, pernyataan tersebut dapat ditunjukkan lewat sinyal-sinyal untuk mengekspresikan cinta terlebih dulu.

Nah, untuk mendapatkan itu semua, apa yang harus Anda lakukan? Boldsky memberikan tip pada Anda untuk memberikan langkah pertama memulai menjalin hubungan dengan pria yang Anda suka.

1. Jika pria Anda terlalu menyukai bersama teman-temannya, cobalah sering bertemu dan membuatnya seolah-olah terlihat itu seperti sebuah kebetulan. Sering bertemu akan membantu Anda memahami dengan baik secara individu dan merencanakan langkah selanjutnya.

2. Jika Anda menemukannya di jaringan sosial, coba undang dia sebagai teman dan jika dia menerima permintaan Anda, mulailah percakapan melalui chatting. Ingatkan dia terakhir kali Anda bertemu dan apa yang Anda sukai tentang dia.

3. Jika Anda sudah sangat mengenalnya, cobalah berbincang tentang beberapa hal umum yang membangun Anda berdua memiliki pendapat umum (negatif atau positif). Anda bisa mulai berbicara tentang topik seperti kemacetan lalu lintas, cuaca dingin, atau tentang kecelakaan terakhir ini.

4. Pujian memainkan peran penting dalam membangun sebuah percakapan yang baik dengan pasangan. Katakan padanya bahwa Anda menyukai gayanya, senyumnya, atau cara bicaranya. Buatlah kontak mata dan itu akan mengisyaratkan padanya bahwa Anda menyukainya.

5. Kenakan pakaian yang mengungkapkan rasa suka Anda dan bertingkahlah romantis. Menyanyi dan menari adalah cara terbaik untuk membuat langkah pertama dengan orang yang sudah Anda tahu. Bahkan pria akan mencoba untuk membuat langkah pertama ketika mereka melihat wanita yang mereka suka.

6. Bila Anda tahu bahwa pria menceritakan sesuatu yang sama dengan Anda sampai pada akhir, ini merupakan kesempatan untuk bertanya padanya apakah dia tertarik kencan dengan Anda.

bagi wanita, terus kejar calon kekasihmu... juga bagi wanita, lebih peka terhadap perempuan yang ada di sekitarmu, apakah dia suka lebih dari teman atau hanya sebatas teman..

sumber : okezone

sumber gambar : kaskus

10 Cara Unik Bilang 'I Love You' II

UNTUK mengatakan cinta, Anda tak harus menyatakannya dengan kata-kata. Anda bisa lakukan dengan perbuatan yang menunjukkan rasa kasih.

Ingin menunjukkan rasa sayang Anda pada pasangan? Cari saja cara kreatif yang membuatnya begitu bangga dengan Anda. Agar tak bosan, sampaikan rasa sayang tersebut lewat perlakuan berikut, seperti dikutip dari Idiva.

Memasak makanan favoritnya

Beberapa hal bisa menandingi cinta sejati. Hal yang sama pun berlaku untuk dengan makanan juga. Itulah mengapa ide untuk mengejutkan rasa cinta dengan orang yang dicintai bisa dilakukan dengan menyajikan hidangan favoritnya.

Kado kejutan

Sebagian besar orang selalu mengharapkan hadiah selama acara festival, ulang tahun, dan hari peringatan. Berikan hadiah untuk orang yang Anda cintai walau tidak mengharapkannya. Masukkan ke dalam lemari atau kantor/tas kuliah. Hal ini cukup membuatnya bahagia.

Lakukan sesuatu yang menyenangkan

Tonton drama full-blown Bollywood, misalnya. Kemudian, berpura-pura menjadi pasangan di sebuah gunung/pantai/hutan/padang pasir, bernyanyi/lipsync dengan jumlah dan tarian bersama. Jangan lupa ekspresikan wajah dan bahasa tubuh secara berlebihan. Cara ini dapat membuat pasangan mengetahui betapa Anda mencintainya.

Mengucapkan kata-kata emas

Kami tidak berbicara tentang "Aku mencintaimu" di sini. Tetapi juga tidak ada salahnya untuk mengatakan, "Terima kasih", "Tolong" dan "Maaf" ketika situasi membutuhkan. Karenanya meski dengan pasangan, janganlah melupakan hal tersebut karena kata-kata itu menjadi pamungkas cinta yang dapat menyelamatkan kisah kasih Anda.

Dengarkan

Menjadi pendengar yang baik merupakan cara terbaik untuk menunjukkan cinta terhadapnya. Dengan mendengarkan segala keluh kesah, dirinya pun mengetahui jika Anda begitu mencintainya.

10 Cara Unik Bilang 'I Love You'

MENGATAKAN “aku cinta padamu” kepada pasangan memberikan arti yang sangat berarti bagi pasangan Anda. Namun, ada sebagian orang yang mengucapkannya dengan cara yang unik sehingga memberikan kesan tersendiri.

Gerakan kecil yang tak terduga dapat membawa sukacita yang tak tertandingi untuk orang yang Anda cintai. Terdapat 10 cara kreatif yang dapat menambahkan arti besar dan makna pada tiga kata kecil tersebut. Seperti dikutip dari Idiva, cara-cara ini dapat Anda terapkan.

Membalikkan peran

Setiap hubungan akan berada pada pola yang sama, cepat atau lambat, baik itu wanita yang melakukan belanja bahan makanan dan pria yang menaruhnya ke dalam lemari es, ibu yang memasak makanan setelah makanan ringan setiap hari, dan anak-anak yang melahap semuanya, menantu yang melakukan semua rumah tangga sementara mertua menonton sinetron kesukaannya. Jika Anda berada dalam situasi yang sama, sudah waktunya untuk melakukan perubahan. Perhatikan peran dan cara kerja rumah tangga Anda agar hubungan yang lebih seimbang perlahan tapi pasti.

Berikan sentuhan fisik

Sangat alami untuk memberikan sentuhan padanya. Sebuah pelukan hangat, tepukan lembut pada punggung, ciuman sayang di pipi, atau lengan yang menggandul di sekitar bahu dapat menjadi cara pengungkapan cinta pada pasangan.

Inky love

Pada zaman teknologi saat ini, hal paling dekat dari untuk kita adalah “menulis” surat untuk orang yang kita cintai melalui e-mail, chatting atau sms. Dapatkah Anda dengan jujur di note yang dapat membuat seseorang merasa istimewa? Ya, jadi kenapa tidak memberikan kejutan dengan meninggalkan catatan di bawah bantal pasangan Anda, dalam kotak makan siang anak Anda, atau pada layar komputer ayah mertua Anda itu. Cara ini dapat membuat mereka bahagia.

Menjadi pemijat

Menjadi tukang pijat, dalam hal ini ketika pasangan akan bangun, meringkuk dekat dan memberinya pijatan kulit kepala lembut akan menjadi bentuk perhatian sempurna yang membuatnya tersipu-sipu.

Memutar kembali waktu

Semua orang senang memiliki nostalgia. Jadi, pergilah mengingat memori Anda dengan telaten pada rincian kencan pertama Anda dengan pasangan dan mencoba untuk menciptakan itu menjadi yang terbaik dari kemampuan Anda. Kejutkan orang tercinta dengan hal-hal yang membuatnya merasa dicintai.

Bakar Semangat di Pagi Hari Yuk!

"Assalamualaikum....Ibu, bapak selamat pagi! gimana kabarnya...." Tanya saya sambil tersenyum :-)
"Wah Pak Ini, kalo dilihat dari wajahnya kayaknya semangat terus nich pagi pagi begini, waalaikumsalam,, saya baik2..," Jawab rekan kerja

Bakar Semangat di Pagi Hari - Menyapa teman, rekan kerja di pagi hari menanyakan kabar memang ada timbul rasa semangat tersendiri :-), membuat orang lain senyum dengan sapaan kita jadi tambah bersemangat memulai rangkaian aktifitas yang telah menunggu kita seharian, mencharger diri kita untuk semangat memang sangat dibutuhkan saat ini, ya nggak?

Bagaimana sobat onliners semua, semangatkah hari ini, harus ya...memberikan suntikan semangat yang kita harus tahu bahwa semangat itu adalah sifat yang menular lho, Orang akan cenderung untuk semangat dan akan tampil lebih enerjik dengan suntikan yang telah kita beri, ya setidaknya dengan senyuman dan sapaan yang hangat membuat mereka lebih bersemangat, optimis dan positif. betul! :-D

Sobat onliners ingin membangun semangat di pagi hari, bahkan sepanjang hari memberikan doping untuk diri sendiri minimalnya dan mencharger teman kita untuk ditulari semangat dari dalam diri kita? yuk mari kita sharing disini apa saja aktifitas yang membuat gairah Spirit Full of the Day


Tidur yang Cukup sob...
Sobat onliners, pembaca semuanya coba tadi tidur jam berapa, apa sudah idealkah waktu tidur kita? mari kita sama-sama pelajari bahwa tidur atau istirahat yang cukup itu berdasarkan dari beberapa sumber adalah 7-8 jam, dan ketika bangun badan akan terasa lebih segar. kalau begitu, ketika target kita bangun jam 4 atau jam 5 shubuh, maka kita usahakan sekitar jam 9 maksimal jam 10, badan kita sudah dalam kondisi rehat..alias tidur :-) bisa? berusaha ya...

Syukur di Pagi Hari
Ketika Bangun, kita bisa bernafas dengan lega jangan sampai lupa Bersyukur Di Pagi Hari. Sadarkah kita, tidak semua orang memiliki kesempatan yang sama untuk menjalani hidup satu hari lagi ketika ia bangun tidur. banyak yang diantara teman kita yang bangun dalam kondisi yang tidak sehat, sejenak mari kita merenung, Tuhan masih memberi kita kesempatan untuk lebih memaknai betapa nikmat nya kenikmatan yang tida ada gantinya, menghirup oksigen dengan leluasa dan badan siap mencari aktifitas yang positif.

Oleh karena itu, sudah sepantasnya kita bersyukur saat diberi kesempatan untuk hidup satu hari lagi. Lagipula dengan bersyukur di pagi hari, artinya kita menghargai kesempatan yang diberikan oleh Tuhan. Pun pada akhirnya akan memancing kita untuk lebih memaksimalkan dan menikmati hari.

Lemaskan Badan
Kalau sudah bangun tidur, lemaskan badan kalian. Lakukan gerakan-gerakan peregangan yang ringan-ringan. Itu akan membantu membuang rasa malas dan membuat kita lebih segar. Kalau perlu, buka jendela biar udara segar di pagi hari masuk. Jangan bangun tidur malas males-malesan di kasur. Yang ada malah semakin malas.

Stabilisasi Mood
Menjaga mood tetap stabil di awal hari itu PENTING! Kalau mood sudah ngga bagus di awal, biasanya seharian bakal banyak tuh kejadian-kejadian yang bikin mood makin ancur.

Banyak cara untuk menjaga mood tetap stabil. Saya sendiri, senang menyetel musik-musik yang berirama semangat di pagi hari. Sesekali ikutan menyanyikan lagu yang diputar. Itu bikin mood jadi bagus.

Parfum
Ini sudah masuk ke penampilan sebenarnya. Bagi kalian yang ngga bermasalah dengan parfum, coba pakai deh. Sesuaikan wanginya dengan yang kalian suka. Minimal deodorant body spray yang wangi.

Pernah saya baca di sebuah buku, parfum sebenarnya tidak hanya agar dicium oleh orang di sekitar kita. Namun justru parfum memberikan efek psikologis ke diri kita pemakainya. Parfum yang tepat, bisa membuat kita semakin merasa segar dan percaya diri. Apalagi kalau kalian punya masalah dengan bau badan. :p

Penampilan Terbaik
Siapapun suka melihat ada orang tampil keren. Tampil tidak hanya ala kadarnya tapi memaksimalkannya. Bukan berarti harus jadi metroseksual. Yang penting bersih, rapi, dan wangi. Itu sudah cukup. Lagian, kerja kan ngga butuh pakaian yang aneh-aneh. Tapi bukan berarti kita tidak berusaha menampilkan yang terbaik.

Pakailah aksesoris yang membuat nilai Anda semakin naik. Misalnya jam tangan, kacamata yang elegan, ikat pinggang yang bagus. Dan jangan lupa, itu sepatu disemir dulu. Untuk para Pria, ada situs referensi bagus yang membahas khusus soal penampilan pria. Cek aja di Fashion Pria.

Penampilan terbaik, seringkali membuat kita semakin percaya diri dan bersemangat. Pun yang melihatnya juga jadi senang. Siapa sih, yang suka melihat orang kucel, kumel, dan ngga rapi?


Sarapan
Ini juga penting! Jangan sampai ngga sarapan deh. Sarapan itu penting untuk memberikan energi awal kepada Anda yang akan beraktivitas. Tidak perlu yang terlalu berat, nanti yang ada Anda malah ngantuk di kantor. Sarapan dengan nutrisi yang sehat, tentu lebih baik lagi. Don’t eat to much carbohydrat in the morning, Guys!

Menyapa Rekan Kerja
Ini kebiasaan baru yang saya lakukan di tempat kerja yang baru. Menyapa siapapun rekan kerja, entah yang saya kenal atau tidak kenal dengan diiringi senyuman.

Mendapatkan sapaan dan senyuman dari orang lain di pagi hari itu menyenangkan, sobat. Kenapa tidak kita lakukan duluan. Lagipula dengan cara seperti ini, tak jarang kita bisa membuka percakapan pagi yang ringan dan menyenangkan.

Nah, itu yang saya lakukan hampir setiap harinya. Mau dicoba silahkan, atau disesuaikan dengan apa yang enak di hati kalian juga tidak masalah. Yang penting jangan lemes-lemesan lah kalau ke kantor :)

Be Spirit ya,.. sebagai bonus nich saya share lagu iklannya Mizone,,hehe lagu ini saya suka sebagai energi tambahan buat semangat! disini Judulnya Love Today Mika

Empat Makanan yang Membantu Anda Tetap Fokus

Empat Makanan yang Membantu Anda Tetap Fokus - BANYAK yang mengetahui bahwa penurunan kognitif mulai terjadi pada usia 60 tahun. Namun sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam British Medical Journal, menyatakan bahwa penurunan kognitif berupa berkurangnya kerja memori dan penalaran, mulai mempengaruhi saat usia 45 tahun. Untuk menghindari penurunan kognitif sejak dini, berikut jenis makanan yang dapat membantu Anda untuk dapat lebih fokus.

1. Whole Grains: dalam studi ini disebutkan bahwa sarapan dengan menu biji-bijian seperti sereal yang terbuat dari gandum yang dicampur susu atau variasi roti dengan roti gandum, membantu Anda untuk tetap fokus sepanjang hari, dibanding dengan mengkonsumsi jenis makanan yang hanya kaya akan karbohidrat saat sarapan.

2. Sayuran hijau: Sebuah studi 2006 di Neurology menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi dua atau lebih porsi sayuran hijau setiap hari, terbukti lebih fokus seperti 5 tahun di bawah usia mereka.

3. Kopi: meski memiliki efek buruk dari kandunan kafeinnya, menurut penelitian di Universitas Barcelona, laki-laki merasa lebih waspada dan terjaga setelah mengkonsumsi kopi. Meski demikian harus diperhatikan jumlah asupan kopi perhari. Batasi konsumsi kopi Anda paling tidak 2-3 cangkir.

4. Permen karet: sebuah studi pada tahun 2011 menemukan bahwa orang yang mengunyah permen karet selama menjalankan tugas yang membutuhkan konsentrasi penuh, terbukti lebih fokus dan waspada. Namun ada baiknya untuk memilih jenis permen karet dengan kandungan gula yang sedikit.

Sumber : mediahidupsehat.com

Tips Lancarkan Pernapasan saat Hidung Tersumbat

Tips Lancarkan Pernapasan saat Hidung Tersumbat - HIDUNG tersumbat merupakan keadaan yang sangat mengganggu. Dalam sebuah penelitian yang dikutip dari The Times of India, membiarkan lendir yang tertahan di hidung akan memperburuk keadaan karena bisa menyebabkan infeksi pada paru-paru.

Berikut tips melancarkan pernapasan akibat hidung yang tersumbat:

1. Saat akan tidur, usahakan posisi kepala lebih tinggi. Hal tersebut berfungsi untuk mengurangi pembentukan lendir. Setiap gerakan dalam tidur, akan memberikan tekanan pembentukan lendir, maka dari itu usahakan untuk tetap menjaga posisi tidur dengan wajah menghadap langit-langit.

2. Hal lain dapat Anda lakukan dengan bawang merah. Aroma pedas bawang merah ternyata ampuh untuk menyingkirkan hidung yang tersumbat. Anda cukup mengupas lalu memotong bawang menjadi dua, kemudian cium aroma bawang selama lima menit.

3. Konsumsi makanan pedas. Kandungan dari zat yang disebut capsaicin pada rempah pedas seperti cabai dan merica, dalam sekejap akan membersihkan rongga hidung karena lendir yang ikut keluar.

4. Begitupun jika Anda minum kopi atau teh, uap yang dihasilkan dari minuman panas tersebut akan membantu mengencerkan lendir.

5. Pilihan lainnya, tambahkan beberapa tetes mentol ke dalam wadah berisi air panas, kemudian hadapkan wajah ke uap air tersebut dengan bantuan handuk untuk menutupi kepala dan wadah air.

sumber dari mediahidupsehat.com

Tips Cara Supaya Cepat Tidur

Tips Cara Supaya Cepat Tidur - Anda mengalami kurang waktu tidur seperti itu? Tak perlu khawatir

, masalah itu hilang seketika ketika Anda mengikuti empat tip ini.

Survei terbaru dari Warren Evans menemukan bahwa 57,6% orang mengakui kurang waktu tidur. Sedangkan 82% orang mengatakan mereka akan lebih baik dan optimal jika mereka memiliki lebih banyak waktu tidur. Demikian mengutip

femalefirst, baru-baru ini.

Ya, agar Anda mudah tidur, berikut ini tipsnya:

Singkirkan teve, komputer dan meja kerja

Kamar yang santai sangat penting. Anda perlu menciptakan sebuah ruang yang menuntun tubuh Anda secara otomatis menuju kedamaian, relaksasi dan, khususnya tidur.

Mudah saja. Hal itu dimulai dengan membuat tempat tidur Anda fokus dari kamar tidur Anda. Pindahkan televisi, komputer dan meja kerja Anda, ke kamar alternatif lain.

Jika tidak, mereka akan bertindak sebagai gangguan, karena Anda melihatnya. Itu membuat psikologis Anda ingin memakai manfaat barang tersebut.

Kamar gelap, dingin dan tak lembab

Kamar gelap, dingin dan tak lembab terbaik untuk tidur. Sirkulasi udara segar sangat membutuhkan, tirai atau jendela. Udara dan sinar perlu masuk untuk mengganti udara kamar Anda agar tetap terjaga.

Namun saat tidur, gelap sangat membantu Anda agar mudah tidur dan nyenyak. Agar semakin mendukung, pilih interior dan warna cat dinding yang senada dengan ketenangan.

Kasur Nyaman

Tempat tidur yang terlalu keras, terlalu lembut atau terlalu tua akan membuat Anda mendapatkan kualitas tidur yang baik.

Bahkan itu membuat Anda jadi sulit tidur.

Jika hal itu terjadi, sebaiknya Anda mengganti kasur yang lama dengan yang baru. Tak perlu mahal, asal membuat tidur Anda nyaman dan kondisi tubuh Anda tetap sehat.

Kasur bersih dan antialergi

Debu, kutu di kasur, diketahui bisa menyebabkan alergi. Seperti membuat hidung tersumbat, mata gatal dan berair, bersin, pilek dan sesak napas. Tidur pun menjadi sulit.

Ya, segera ganti kasur Anda menjadi kasur antialergi. Atau jika belum memungkinkan, Anda harus mencuci dan membersihkanya sesering mungkin.

Kumpulan Situs Rapidleech [Leecher] Terbaru 2012

Kumpulan Situs Rapidleech [Leecher] Terbaru 2012

Download Premium Account full Speed

Megaupload | Rapidshare | Filesonic | Hotfile | Wupload | Fileserve 

Oron | Crocko | Turbobit | Uploadstation | Easyshare | Filefactory

Megaporn | Uploading | Cramit New | Filepost | Easyshare

List

http://vrapid.com/
http://leechwiz.com
http://leechanything.tk/
http://grandleech.com/
http://www.share.loadedmaza.com/sharedfiles.php
shimory.com
http://rapidleech4you2.tk/
http://suranel16.pl/
http://simply-debrid.com/free.php
http://exrapidleech.info/
http://letsleech.tk/


http://hsleech.com/
http://osleech.com/
http://www.leechfire.com/
http://afterburnerleech.com/
http://rapidleech4u.com/
http://shimory.com/
http://grandleech.com/
http://gr0wl.com/
http://leechfree.com/
http://www.hlusoe.info/
http://www.linktopremium.com/
http://rapid8.com/
http://www.debrideurstreaming.com/ (For videobb,videozer)
http://sheepser.com/ (For videobb,videozer)
http://myleech.me/
http://fast-ddl.com/ (only FS)
http://www.rapidown.in/
http://www.premium4.us/
http://www.columbusexpress.com/system/
http://www.monsterleech.eu/
http://www.megahotserved.com/
http://qfi.im/
http://www.premiumgenerator.eu/
http://downtoolz.com/
http://www.megaleech.us/
http://www.op3l.us/
http://leechtube.com/
http://www.redleech.com/
http://www.simp3l.net/
http://www.freedebrid.fr/download/
http://simply-debrid.com/free.php
http://rapidzzz.co.cc/

Beberapa Kebiasaan Yang Baik jadi Buruk

Info menarik bagi sobat onliners semua... :-)

Semua orang tahu bahwa kebiasaan buruk seperti merokok, malas berolahraga dan meminum alkohol dapat berakibat buruk bagi kesehatan. Namun ternyata ada kebiasaan baik yang bisa membahayakan tubuh. Berikut 5 Kebiasaan Baik yang Justru Berakibat Buruk tersebut :

1. Terlalu Sering Memakai Cairan Pencuci Tangan

Menurut Richard Gallo, MD, PhD, kepala divisi Dermatology at the University of California, San Diego, sebaiknya hindari menggunakan cairan pembersih tangan terlalu sering. Dalam sebuah penelitian terbaru dijelaskan bahwa cairan pembersih atau gel sanitasi mengandung triklosan yang membuat bakteri menjadi kebal dan berkembang lebih cepat. Hal ini juga berlaku pada semua sabun pencuci tangan yang mengandung triklosan. Oleh karena itu, Gallo menyarankan untuk mencuci tangan dengan sabun atau gel sanitasi yang mengandung alkohol minimal 60% karena bisa membunuh bakteri hingga 99%.

2. Gonta-Ganti Produk Kecantikan

Hasil yang lama seringkali membuat Anda mencoba-coba berbagai produk kecantikan, mulai dari obat jerawat hingga pemutih kulit. Hal ini pun diamini oleh Jody Levine, seorang dermatologis dari New York.

"Wanita bisa dengan mudah bosan dengan rutinitas kecantikan mereka, terutama jika mereka tidak mendapatkan hasil dengan cepat. Perlu diketahui bahwa, produk kecantikan akan memberikan hasil pada sekitar enam atau delapan minggu setelah pemakaian," ujar Levine.

Mencoba berbagai macam produk kecantikan akan menyebabkan kulit merah, warna kulit yang tidak merata dan tak jarang kulit meradang. "Tak jarang kulit seseorang berubah menjadi sangat sensitif ketika ia mencoba terlalu banyak produk. Hal ini karena tingginya kandungan pengharum dan sanitasi di dalam produk tersebut," tambah Levine.

3. Memakai Sandal Jepit

Saat ingin beristirahat dari sepatu berhak tinggi, Anda pun memilih flip-flop atau sandal jepit. Sayangnya, menurut Jordana Szpiro, seorang podiatrist di Boston mengungkapkan bahwa kebiasaan tersebut tidak memberikan pengaruh baik apapun, bahkan berbahaya.

"Flip-flop atau sandal yang tidak memberi dukungan pada struktur kaki, dapat menyebabkan patah tulang karena kaki menjadi tegang karena mereka mencoba menahan berat badan Anda," jelas Szpiro.

Selain itu, saat mengenakan sandal jepit, otot-otot pada bagian depan tulang kering (tibialis anterior) bekerja lebih keras daripada ketika kita bertelanjang kaki karena jari-jari kaki mencoba menahan sandal supaya tidak "bergerak" ke mana-mana. Oleh karena itu, ada baiknya jika Anda memilih sandal jepit dengan penutup tumit, bertali besar serta memiliki lengkungan pada telapak kaki (mengikuti kontur telapak kaki).

4. Menggosok Gigi Setelah Makan

Menyikat gigi secara rutin terbukti bisa menjaga kesehatan gigi dan mulut. Namun para ahli gigi tidak menyarankan untuk langsung menyikat gigi setelah makan. Beberapa jenis makanan dan minuman seperti kopi, buah, atau softdrink memiliki kandungan asam yang tinggi.

"Jika langsung menyikat gigi setelah minum minuman berkarbonasi atau makanan yang asam, gigi bisa erosi," kata Meinecke, juru bicara Academy of General Dentistry. Agar tidak terjadi erosi yang dapat berakibat menipisnya lapisan gigi, sebaiknya Anda berkumur dulu untuk menetralisir kadar asam. Tunggu sekitar satu jam sebelum menyikat gigi.

5. Latihan Kardio untuk Turunkan Berat Badan

Jika Anda pikir dengan latihan kardio saja bisa menurunkan berat badan dengan mudah, tampaknya hal tersebut tidak sepenuhnya benar. Menurut Joseph Ciccone, DPT, CSCS, seorang terapis di Columbia dan Doctors Eastside Sports Therapy di New York, "Jika Anda hanya melakukan latihan kardio maka tubuh akan terbiasa dengan rutinitas dan mulai membakar lemak lebih sedikit dari waktu ke waktu."

Selain itu, melakukan gerakan olahraga yang sama terus menerus juga bisa membuat otot-otot tegang dan cedera. Sebaiknya lakukan beberapa gerakan olahraga lain dan sesekali istirahatkan diri Anda untuk menjaga denyut jantung tetap stabil. Bahkan menurut Ciccone, gerakan olahraga yang beragam justru membantu mengurangi jumlah kalori lebih banyak.

Ucapan Selamat Tahun baru 2012

mengawali postingan pertama setelah sekian lama vakum di dunia blogging :-) karena kesibukan di dunia offline yang begitu padat..

#soksibuk hehehe....

Nah, mulai hitungan hari kita semua akan mengakhiri masa tahun 2011 dan akan mengawali tahun 2012, onliners semua tentunya memiliki suatu harapan atau target bahkan planning yang akan di kerjakan di tahun 2012,. :-) apapun planning onliners semua mudah-mudahan berjalan sesuai rencana.. Amiin ;-)

sobat onliners semua, sesuai dengan judul postingan saya yang pertama ini saya akan menyuguhkan kepada sobat semua ucapan selamat baik kepada teman, saudara, keluarga. tanpa menunggu lama dech,, silahkan sobat semua baca-baca...

#info; saya dapatkan dari berbagai sumber blog dan telah izin untuk menyebarluaskan ;-)

Dengan tulus kami sekeluarga ucapkan selamat tahun baru 2012

Sukses selalu menyertaimu

Dan sampai jump di tahun 2012

Selamat tahun baru 2012

Semoga selalu dapat temen baru

Rejeki baru

Tapi bukan istri dan pacar baru!

Keluar dari mobil setelah di parkir

Melihat gadis cantik sekali

Hepi new year

Oh kekasih hati!

Matahari menyelinap dibalik bukit,

sembunyikan kenangan hidup,

menyimpan lembaran usang, menyambut hari-hari muda,

sebentar lagi ‘kan menjelang.

Selamat datang sms tahun baru 2012,

harapan baru dan perubahan.

Masa lalu adalah sejarah,

hari ini adalah goresan,

hari esok adalah harapan.

Selamat datang sms tahun baru 2012.

Seiring dengan perginya kenangan, menyambut harapan.

Selamat tinggal kenangan, selamat datang harapan.

Malam ini ‘kan berlalu,

minggu ini ‘kan beranjak,

bulan ini akan pergi,

tahun ini ‘kan meninggalkan.

Sejarah kehidupan, catatan suka dan duka,

menyongsong tahun baru.

Selamat tahun baru 2012.

Semoga selalu jaya dan sejahtera.

Jalan-jalan naik pedati

Menikmati pemandangan nan indah

Tidak terasa tahun kan berganti

Semoga saja tahun nan indah

Sukses selalu di tahun 2012 nanti!

Makan tomat bareng kangguru

Ada Ikan beku di peti es

SELAMAT TAHUN BARU!

Semoga selalu sukses

Minum kopi di cangkir

Cangkirnya berwarna putih

HEPI New YEaR

wahai kekasih hati

Waktu terus berlalu, lembaran demi lembaran telah dilalui.

Coretan demi coretan telah memenuhi,

kadang tak berarti,

kadang tanpa makna,

atau hanya sedikit makna.

Semoga di tahun ini setiap lembaran memiliki makna,

setiap lembaran bermanfaat.

Selamat tahun baru 2012.

Semoga lebih sukses.

hari berganti

bulan berganti

tahun pun berganti

tahun baru harapan baru

tetap semangat

masa lalu adalah kenangan

hari ini adalah goresan

hari esok adalah harapan

selamat tahun baru 2012

selamat tinggal kenangan

selamat datang harapan

Serpihan malam bulan separuh,

Jelang hari baru pertanda tiba.

Kembang api membuncah ke angkasa sambut tahun muda 2012.

Selamat tahun baru 2012.

Semoga lebih baik dibanding tahun sebelumnya.

hidup hanya sebentar

sebentar senang

sebentar sedih

sebentar bokek

sebentar banyak duit

sebentar nangis

sebentar ketawa

Eh, sebentar lagi ganti tahun

Met tahun baru ya

Tahun ini ‘kan berlalu,

Laksana anak panah terlepas dari busurnya.

Fajar baru di tahun yang akan datang,

Semoga menjadi lembaran baru yang lebih baik.

Selamat tahun baru 2012

Semoga lebih maju dan sukses..

buka hati dapat cinta

buka tangan dapat persahabatan

buka mata dapat pemandangan

buka handphone dapat pesan

buka pesan dapat ucapan

selamat tahun baru

|”””|__|”””|.*.*.*.*.

| APPY.*.*.*

|__|”””|__|.*.*.*.*

*.*.*.*.*.*.*.*.*.

*. NEW YEAR ….. *

*.==.== .*

2 U & UR FAMILY

GOD BLESS

Senja indah, kirimkan ciprat keemasan,

kirimkan pertanda keagungan, kekusaan, serta kemegahan.

Meski itu hanya sekejap,

hingga sirna ditepis malam,

pertanda esok akan tiba.

Selamat tahun baru 2012.

Semoga sukses selalu.

Di sekolah di ajar bu Guru

Di pagar sekolah ada tukang bakwan

Mending ucap selamat tahun baru

Supaya bisa terus makan bakwan! (Maksa…hehehe…=)))

Esok hari mungkin akan sama tetapi akan semua akan menjadi berbeda ketika engkau milhatnya demikian.

jika engkau menunggu, tunggulah dengan harapan karena jika engkau enggan berharap semua akan sama saja berapa kalipun pergantian tahun engkau lewati.

Tahun baru didepan mata

Tunggu ramai bel berdentang

Ingin aku jalan berdua

Sayang abang lagi gak punya uang

Malam ini tidak lebih penting dari malam kemarin, kecuali aku melaluinya denganmu.

Jangan habiskan malam ini dengan tawa dan tiupan terompet, tertunduklah sedkit dan mulailah bertanya bagaimana kemarin dan akan seperti apa esok.

Sumber: UCAPAN TAHUN BARU 2012 - Update Ucapan Selamat Tahun Baru 2012 - KATA GUSBUD